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• 热水泡脚有什么好处

  第一，驱寒暖身，经常用热水泡脚能驱寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎，关节疼痛等症，冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚，能够提高身体温度，达到暖身去寒的效果。第二，有健脾养胃的效果，不思饮食的时候用热水泡脚，可以提高食欲，促进消化。第三，有很好的美容养颜的作用，用热水泡脚能使内脏得到充分的滋养，还能够加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，可以改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。第四，有活血通络的作用，经常站立导致下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 10230次

• 每天晚上用热水泡脚有什么好处

  每天晚上用热水泡脚可以调节脏腑的功能，可以驱散寒气，促进周身的血液循环。泡脚也可以缓解精神压力、肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人的身心得到放松，可以使血液循环改善。泡脚还可以改善睡眠，通过泡脚可以使人体的疲劳感快速降低。另外，泡脚还可以缓解疾病症状，比如关节疼痛、感冒、鼻塞、头痛或者关节活动不利等，这些都可以通过晚上热水泡脚进行辅助的保健治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9110次

• 热水泡脚有什么好处
  一、刺激脚部穴位，达到保健作用，脚部拥有大量穴位，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。二、舒缓脚的劳累，如果脚走了很长时间一段路感觉特别累，就可以通过用热水泡脚缓解劳累。三、减少失眠困扰，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用热水泡脚有助于提高睡眠质量。四、预防感冒，用热水泡脚可以起到预防感冒的作用，可以边喝开水边泡，让身体发汗。五、经常用热水泡脚可以促进血液循环、加速脂肪的分解，对减肥有一定的帮助。
  语音时长 1:09”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 38194次

• 睡前用热水泡脚有什么好处
  睡前用热水泡脚，能够温通经脉、调和气血，使气机通畅，起到防病治病的效果。如果按摩几下穴位，如涌泉穴等等，脚趾、脚心、脚背，好像有一股暖流在身上穿梭，闭上眼睛就能安然入睡。脚部是人体的相对缩影，其上面有很多穴位，当温烫脚部或者揉搓脚背的时候，其作用影响到全身，从而对人体实施一个整体的调节，可以达到促进睡眠、防治疾病的目的。睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，增强机体免疫功能，调节内分泌，消除肌肉疲劳，精神疲劳，神经感觉疲劳，有镇静作用，使紧张的身心得到放松，愉快心情。用热水泡脚，一般水要似烫非烫，控制在45度左右，用双手以中等力度揉搓双脚，注意避免用力过大，搓破皮肤，泡脚的时间一般十五分钟以上。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 40224次

• 热水泡脚有什么好处
  用热水泡脚可以改善局部的血循环，祛除寒冷，促进代谢，还可以达到养生保健的目的。平时可以用40℃左右的热水约泡15到20分钟后，对于头痛会有一定的好处，因为双脚血管的扩张，血液从头部流向脚部可以减少脑充血，从而缓解头痛。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 5204次

• 睡前用热水泡脚有什么好处
  睡前泡脚可以让您的身心放松，也可以更好的进入深度睡眠，改善一天的疲乏并且还可以促进血液循环，降低局部肌张力，还能改善脚部的营养代谢，所以睡前泡脚是有好处的，建议可以长期以往的坚持下来，会对身体是一个很大的改善。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 3502次

• 睡前用热水泡脚有什么好处
  睡前用热水泡脚，能够温通经脉、调和气血，使气机通畅，起到防病治病的效果。如果按摩几下穴位，如涌泉穴等等，脚趾、脚心、脚背，好像有一股暖流在身上穿梭，闭上眼睛就能安然入睡。脚部是人体的相对缩影，其上面有很多穴位，当温烫脚部或者揉搓脚背的时候，其作用影响到全身，从而对人体实施一个整体的调节，可以达到促进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 455次

• 每天晚上用热水泡脚有什么好处
  每天晚上用热水泡脚有非常多的好处，大致有以下几个方面:第一就是能够御寒，每天晚上泡脚，温度适宜，能够促进血液循环，因为足部的穴位也比较多，并且能够起到疏通经络的作用。第二是能够促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，能改善体内的内环境以及体内的内分泌系统。第三是能够有助于促进睡眠，因为在晚上用热水泡过脚之后会
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2550次