艾灸补气血还是耗气血？

艾灸，作为中医传统疗法之一，以其独特的温热刺激和艾叶的药性，被广泛应用于调理身体和预防疾病。然而，关于艾灸究竟是补气血还是耗气血的问题，却常常让人困惑。接下来将带大家一起了解：

在正确的穴位上以适当的方式和灸量进行艾灸，可以温通经络、调和气血，对于气血亏虚、阳气不足的人群尤为适宜。艾叶本身具有温经散寒、活血通络的药性，通过燃烧产生的温热刺激，能够促进局部乃至全身的血液循环，间接起到滋养脏腑、补充气血的效果。

然而，艾灸并非越多越好。过度艾灸，如灸量过大、时间过长，或选择了不适合自身体质的穴位，可能会导致体内津液耗伤，从而影响气血的平衡状态，甚至可能出现类似耗气血的表现。

艾灸时的注意事项：

1、个人卫生

2、禁忌人群

艾灸作为中医传统疗法，具有独特的优势和价值。然而，只有正确使用，才能发挥其最大的功效，同时也能够保护自己的身体健康。因此，在进行艾灸时，务必遵循上述注意事项，做到适度艾灸，以达到最佳的治疗效果。