睡觉做恶梦怎样治疗

睡觉做恶梦可能是精神因素导致，也可能是环境因素导致，存在疾病因素也会引起，如存在心脏病等，需要对因改善心情、睡眠环境、药物治疗原发病等方法来治疗。

1、精神因素：如果患者平时生活工作中压力过大，想的事情过多或者存在抑郁等，会在睡觉的时候出现做恶梦的情况，对于这种情况应该学会调节压力，放松心情，平时可以出去散散步、旅游来舒缓压力或者找人倾诉，情绪放松了自然恶梦就会消失。

2、环境因素：如果睡觉的时候周围环境比较嘈杂或者睡觉时候穿的衣服不够舒适或者受凉了，都会出现做恶梦的情况，平时睡觉应该选择安静的环境，穿宽松的睡衣，适当保暖才能避免做恶梦。

3、疾病因素：如果存在身体器质性病变，如心脏病，晚上睡觉的时候可能会出现心悸、心前区疼痛等不适症状，此时可能会导致恶梦出现，可以通过服用盐酸胺碘酮片等药物治疗。

如果经常反复做恶梦，建议一定要到医院进行身体检查。