女性坐一会起来的时候腰直不起来，可能是腰间盘突出症或腰椎管狭窄导致。可以通过物理方法、口服药物以及手术的方式治疗。
1、腰间盘突出症：腰间盘突出症一般是因为长期低头玩手机或长期坐位工作等不良的生活方式导致。患者主要会出现腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力，部分患者可能还会出现小便功能障碍、坐一会儿起来的时候腰直不起来。轻症患者可以使用热水袋或热盐袋进行局部热敷，这样可以有效的缓解疼痛，同时还需要在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。严重的患者应及时到医院进行手术治疗，比如半椎板切除术、椎间融合术等。
2、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄一般是因为不良的生活习惯或遭遇过外伤导致脊髓或神经根受到压迫引起，患者主要会出现反复腰痛、腿痛、下肢麻木等症状，同时并伴有酸胀、小便障碍、无力感等，当压迫到周围的神经或脊髓时就会导致患者坐一会直不起腰来。轻症患者可以到正规医院进行针灸的方式治疗，可以有效的缓解疼痛，同时还需要在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物，比如阿司匹林片、布洛芬缓释片等。如果患者病情比较严重而且压迫到周围组织，应及时到医院进行手术治疗，比如后路全椎板切除减压术、前路椎间盘切除融合术等。
平时一定要多注意休息，不要过度劳累，要保持良好的生活习惯，减少腰椎的疲劳。
