一周吃一次炸鸡一般不会对身体有害处,但是在吃的时候一定要适量。
炸鸡是一种比较常见的食物,通常是由鸡肉以及面粉制作而成,炸鸡的外皮酥脆,金灿灿的外皮下裹着鲜嫩多汁的鸡肉,口感细腻丰富,特别受到人们的喜爱,通常是作为夜宵、外出用餐、野营的首选食物。但是炸鸡在制作的过程中会使用大量的食用油,属于高热量的食物,一般不可以长期吃,以免导致身体长胖,如果一次性吃的比较多, 还容易导致胃部出现不适的情况,一周吃一次炸鸡正常情况下比较好,一般不会对身体健康造成影响。
如果吃完炸鸡以后,出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗,吃完炸鸡以后想要吃身体不长胖,可以适量的参加一些有氧运动,比如打乒乓球、游泳以及跑步等,可以促进脂肪燃烧,对减肥瘦身有一定的帮助。
平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持营养均衡。