如果胃肠比较好的人,偶尔吃撑一次通常对身体没有害。但是如果胃肠比较虚弱,偶尔吃撑一次可能会对身体有害。
食物进入到人体之后会由消化系统消化、吸收,所以如果一次性吃的过多,有可能会加重胃肠道的负担。但是如果只是偶尔吃撑一次,而且日常生活中胃肠功能比较好,消化能力比较强,食物进入到人体之后,能够较快的被消化、利用,所以通常对身体没有害。如果本身胃肠功能比较虚弱,消化功能也较弱,吃撑之后会导致胃肠的负担增大,所以可能会对身体造成伤害。
为了身体健康,建议合理饮食,避免暴饮暴食,尽量选择少食多餐的方式就餐,可以有利于消化吸收。如果因为过度饮食使胃肠道出现了不舒服的症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物进行治疗,有利于促进病情的恢复。