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• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 24351次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 415893次

• 怀孕可以吃黑芝麻糊吗
  怀孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。芝麻味甘，性温，有补血，润肠，通乳，养发等功效，适于治疗身体虚弱头发早白，贫血，大便燥结，头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜于鲜奶，多食皮肤会更光滑，少皱纹，令肤色红润白净，可以治疗便秘，妇女食用更佳，而怀孕的妇女也可以适量使用的。黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素，花生酸，芝麻粉，油酸，硬脂酸，卵磷脂，维生素a、b、d、e等营养物质。
  语音时长 1:52”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 12289次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗
  晚上吃黑芝麻糊可能会长胖，黑芝麻糊本身的热量就比较高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量，一般黑芝麻糊中都会加点糖用来调节甜味度，这样使黑芝麻糊的糖分也是比较高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的，晚上食用过多可能会引起肥胖。人体在晚上的代谢速度对比白天来说会明显地降低很多，而且黑芝麻糊也算一种甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代谢，从而转化为脂肪，储存在体内，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的选择。黑芝麻糊的营养丰富，滑细腻的口感，和面包一起搭配适合在早餐的时候进行使用。而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四点的时候，也可以适量的喝点黑芝麻糊，来为身体补充能量。黑芝麻糊含有铁和维生素e，是预防贫血、活化细胞的营养元素。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 54383次

• 吃黑芝麻对脱发真的有用吗
  病情分析：吃黑芝麻对治疗脱发一般是没有多大用处的。吃黑芝麻不能起到治疗脱发的效果，黑芝麻富含生物素以及多种维生素，可以减轻药物性脱发或者某些疾病引起的脱发，起到一定的辅助作用。意见建议：如果出现脱发，建议到医院先做一下相关的检查，找出具体原因后，在医生的指导下再使用对症的药物进行治疗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-11 602次

• 孕妇吃黑芝麻糊好吗
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻构成，而黑芝麻在中医认为具有补肾的功效，同时黑芝麻是属于粗纤维，还含有丰富的维生素和微量元素，所以孕妇吃黑芝麻糊是比较好的，既可以补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。意见建议：而且黑芝麻糊的能量比较低，糖分也比较低，所以还适合有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-01 3204次

• 脱发吃一年黑芝麻糊有用吗
  黑芝麻糊因其富含的营养成分，在民间常被视为滋养头发的食疗佳品。然而，对于脱发问题，单纯依赖黑芝麻糊一年的效果并不绝对。黑芝麻糊中的蛋白质、维生素及微量元素对头发健康确有裨益，能滋养头皮，对部分因营养不良导致的脱发有一定改善作用。但从医学角度
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-14 0次

• 肾虚吃黑芝麻有用吗
  肾虚吃黑芝麻一般没有用，患者需要在医生的指导下治疗。黑芝麻是日常生活中比较常见的一种食物，适当吃一些黑芝麻可以为身体提供能量，而且有利于增加食欲，同时适当吃黑芝麻还可以帮助身体补充营养，有利于身体的健康，但是黑芝麻只是一种普通的食物，并没有药用价值，所以对于肾虚并没有特殊的作用。肾虚的发病原因可能与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次