两岁半的宝宝,由于生长发育是非常迅速的,而且宝宝有可能出现偏食等多种原因,从而有可能会引发缺铁性的贫血。所以如果是两岁半的宝宝发生了缺铁性贫血,可以在饮食当中尽量的增加一些含铁元素比较丰富的食材,比如说猪肝,鸭肝,鸡肝,猪血,猪肚,鸭血当中铁元素的含量都是非常丰富的,可以适当的多吃。
也可以适当的多吃一些富含优质蛋白的食物,比如说鱼类,瘦肉或者是鸡蛋等。这些食物当中不但铁元素含量非常丰富,而且易于被人体所吸收,蛋白质的含量也是非常丰富的,蛋白质是血细胞增生和分化的基础。还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果,也有益于缺铁性贫血的改善。