排便一般是排前一天的进食或者当天的进食。
排便一般是排哪天的进食
食物进入人体以后,在消化系统中的流通周期大概是10-20小时。也就是从前一天的早晨开始进食,在经过一天的消化吸收以后,形成食物残渣。在第二天排便时,就排的是前一天的进食或者当天的进食。
需要注意的是,夜间人体代谢机能是比较缓慢的,这个时候是人体各个脏器自我修复和清除毒素垃圾的时间。经过一夜的沉积,食物残渣以及毒素垃圾都存积在大肠内,如果早晨的时候不排便,这些东西在大肠内就会被重新吸收,毒素之类的物质可能被重新吸收进入血液,对健康不利。而且食物残渣内的水分会被大肠进一步吸收,就会导致大便干燥,容易形成便秘。
要养成良好的生活习惯,每天早晨坚持排便,一段时间后就会形成人体生物钟,早上起来就会有便感,是一种非常健康的生活方式。
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