风寒感冒时，选择温热、易消化且营养丰富的食物有助于病情缓解。生姜粥、葱白粥、紫苏叶汤面、萝卜炖排骨和香菜豆腐汤都是极佳的选择。
1、生姜粥：生姜具有解表散寒的功效，与大米同煮成粥，不仅能促进血液循环，帮助驱散风寒，还能为身体提供能量，非常适合风寒感冒患者。
2、葱白粥：葱白能发汗解表，加入粥中可刺激汗腺，促使身体出汗，从而驱散风寒。此外，温和的粥类食物不会给肠胃造成负担。
3、紫苏叶汤面：紫苏叶是常用的中药材，能解表散寒。面条作为碳水化合物的良好来源，与紫苏叶搭配，既能补充营养，又能改善风寒感冒的症状。
4、萝卜炖排骨：萝卜有助于调节身体气机，排骨则富含营养成分，能增强抵抗力，帮助身体恢复。
5、香菜豆腐汤：香菜能发散风寒，豆腐富含植物蛋白，二者搭配煮汤，既清淡可口，又能为身体补充营养。
除了食疗，风寒感冒患者还可考虑使用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒或通宣理肺丸等药物进行治疗。这些药物均具有辛温发散、解表散寒的功效，能有效缓解感冒症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。然而，若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。在治疗期间，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以助力身体康复。
