气血两虚怎么办

气血两虚一般是因为先天不足、缺乏营养、脾胃虚弱等引起，可以通过加强运动、增加营养、药物治疗等方式进行治疗，能够改善症状。

1、先天不足：如果患者先天体质虚弱，就会导致气血亏损，容易出现神疲乏力、眩晕等症状。患者可以通过加强运动的方式进行改善，多进行运动锻炼，可以促进体内气血循环，对改善症状有辅助效果。

2、缺乏营养：如果平时存在挑食、偏食、节食等现象，就会导致体内的营养摄入不足，引起营养缺乏。应加强营养，可以多进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充营养，从而缓解症状。

3、脾胃虚弱：如果患者脾胃虚弱，就会使体内的气血生化较少，发生气虚、血虚等症状，可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等药物进行治疗。

除了以上常见原因外，还可能是因为血虚引起的，可以在医生的指导下使用健脾生血颗粒、八珍颗粒、复方阿胶浆等药物进行治疗，能够使患者的症状得到改善。在日常生活中，患者应避免吃寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰棒等，以免伤及脾胃，不利于身体健康。