突然头晕睡一觉又好了为什么

突然头晕，睡一觉又好了可能是过度疲劳、低血压、低血糖等原因导致的。

1、过度疲劳：如果长时间的从事重体力劳动或者用脑过度导致睡眠不足，容易引起头晕、头痛等不适症状，在休息过后症状逐渐消失。建议平时养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。

2、低血压：如果本身体质比较虚弱、营养不足，存在低血压的症状，很容易出现体位性的低血压或者餐后低血压，造成身体乏力、头晕不适。在休息的时候减轻了机体负担，病情会有所缓解。可以遵医嘱服用黄芪精、生脉饮、益气养血口服液等药物治疗。

3、低血糖：如果长期挑食厌食，导致机体的能量摄入不足，不足以维持正常的循环代谢，很容易诱发低血糖的症状。当病情发作时会引起面色苍白、身体乏力、出汗等症状。可以适当的吃一些蛋糕、甜点、饼干等食物，及时补充糖分。平时可以喝一些葡萄糖水或者蜂蜜水，预防低血糖发生。

除上述常见的原因外，还可能是感冒等引起的，建议养成良好的生活习惯，保持充足的休息。