老年人总是手脚抽筋怎么回事怎么办

老年人总是手脚抽筋可能是生理因素引起的，还可能是病理因素导致的，比如缺钙、颈椎病等，如果情况严重，需要在医生指导下使用药物治疗。

一、生理因素：

如果长期处于低温的环境下，身体会出现受凉的情况，导致肌肉的血液循环不畅，引发身体出现肌肉痉挛，平时注意适当的添加衣物，做好保暖工作，有助于改善症状。

二、病理因素：

1、缺钙：缺钙可能是营养不良、活动量比较少等原因引起的，患病后机体吸收不到充足的营养，导致身体出现严重的钙质流失，引发手脚抽动、抽搐等症状，可遵医嘱服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物治疗。

2、颈椎病：颈椎病与椎间盘变性、慢性损伤等原因有关，患病后会使脊椎发生病变，导致体内的神经血管受到压迫，引发身体出现转筋、不自觉抽动等症状，可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片、维生素B12片等药物治疗。

除以上原因外，还可能是癫痫等原因导致的，在日常生活中，多晒晒太阳，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适当的做一些运动，有助于增强体质。