女人经期吃什么好处多

经期一般指月经期，女人月经期可以吃阿胶、鸡蛋等食物好处比较多，如果出现了腹部疼痛的症状，也可以遵医嘱吃元胡止痛片，对改善腹部疼痛也有好处。

1、阿胶：

女性在月经期间会出现出血的情况，如果女性的身体比较虚弱，可以在此期间吃一些阿胶，因为阿胶具有补气血的作用，吃了之后可以改善由失血过多引起的面色苍白、身体乏力等症状。

2、鸡蛋：

鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等。女性在月经期间吃此类食物，能够补充身体所需的营养，可以提高机体免疫力，而且吃了之后还能够缓解身体疲劳感，对身体健康有好处。

3、元胡止痛片：

因为在月经期间体内会分泌前列腺素，容易引起女性出现痛经的症状，如果痛经症状比较严重，也可以遵医嘱口服元胡止痛片治疗。此类药物具有理气、活血以及止痛的作用。

除以上常见食物和药物以外，也可以吃红枣、布洛芬胶囊等，在服用药物时一定要谨遵医嘱合理用药，在月经期间也要做好腹部保暖，多休息，有利于身体健康。