一般情况下,中暑后可以通过尽快脱离高温环境、酒精擦拭局部皮肤、补充水分等方式进行自救。
1、尽快脱离高温环境:
中暑通常是由于长时间处于高温环境下或受到烈日暴晒所导致,患者通常会伴随恶心呕吐、头晕等症状出现,此时机体内的热量将会持续上升。患者应尽快脱离高温环境,转移阴凉处进行休息,以免造成严重的后果。
2、酒精擦拭局部皮肤:
中暑后体表温度较高,患者可以用酒精擦拭额头、腋下等部位,酒精可以帮助体内的热量散发,帮助人体降温,对于中暑的症状会有较好的缓解作用。
3、补充水分:
中暑后体内的水分会通过汗液大量排出体外,此时机体属于缺水的状态,会导致患者出现口渴、多汗等症状,可以适量饮用一些淡盐水来补充水分,可以缓解中暑的症状。