一般情况下,中暑后可以通过脱离高温环境、饮用淡盐水、酒精擦拭局部皮肤等方式进行自救,可以达到缓解中暑症状的效果。
1、脱离高温环境:
如果患者长时间处于高温环境下或受烈日暴晒,就会容易导致中暑,通常患者会伴有恶心呕吐、头晕目眩等症状出现,患者应尽快脱离高温环境,转移到阴凉处进行休息。
2、饮用淡盐水:
由于中暑后体内水分会通过汗液大量蒸发,身体处于缺水状态,患者会出现口渴、多汗等症状,患者可以适量饮用一些淡盐水,可以有效改善身体缺水的状态,从而达到缓解中暑的症状。
3、酒精擦拭局部皮肤:
由于中暑后人体出汗排热受到限制,人体的体温调节中枢发生变化,患者可以用酒精来擦拭额头、腋下的部位,酒精可以起到吸收热量的作用,可以帮助体内热量散出,从而达到缓解中暑的效果。
如果患者中暑症状较为严重,应及时前往正规医院进行治疗。