绿茶粉的功效与作用有什么

绿茶粉的功效通常有提神醒脑、止渴等,并且对于乏力、情绪不佳等症状有辅助改善作用。

绿茶粉是由绿茶研磨成的粉末,一般可直接泡在水中饮用。绿茶粉中含有大量茶多酚,在饮用后,能够振奋精神,提神醒脑,缓解全身乏力,并且在舌干口燥的情况下喝绿茶粉泡的水,也能有效缓解口渴,还可以辅助改善乏力、情绪不佳等。但是要控制摄入量,不要大量饮用,否则会影响身体健康,并且也要注意饮茶时间,尽量避免在睡觉之前饮用,以免出现入睡困难。另外,如果近期正在服用中药,不可以喝绿茶粉泡的水,会分解药物成分,不利于药物发挥药效。如果在喝绿茶粉泡的水后,身体出现不适,应及时到医院检查。

在平时除了要喝一些茶水,要适当摄入酸奶以及牛奶、豆浆等饮品,可以补充钙物质,有助于身体健康。

以上内容仅供参考

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