姨妈期间可以吃橙子吗

姨妈期间一般是指月经期间。月经期间通常可以吃橙子，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是患者在吃的时候一定不要过量。

在来月经期间患者可以适当的吃一些橙子，因为橙子中含有丰富的维生素C，在月经期间吃橙子可以很好的补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收。而且橙子中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，在月经期间适当的吃一些橙子，可以很好的补充身体所需要的维生素，帮助身体提高抵抗力。

虽然在来月经期间患者可以适当的吃一些橙子，而且对身体健康也有很多好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对橙子过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。

在来月经期间患者还可以适当的吃一些含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，对身体健康也有很多好处。