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• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2962次

• 打完肉毒素可以健身吗

  其实打完肉毒毒素和健身，并没有直接的相关性，但是我们知道你通过健身、运动、蒸桑拿等等的这些，都能促进血液循环，其实这些方面的话，在24小时到72小时中间。如果你去参加这些活动的话，它能够加速血液循环，能够让肉毒毒素代谢更快。那么我们知道在72小时以前，有一部分的肉毒毒素，并没有和我们的肌肉，能够做到很好的结合。在这时如果有这些运动等等的一些情况，加速了血液循环，就能够让这些药物代谢的更快，这样的话会对于一定疗效的话，会有一定的影响。其实注射完肉毒毒素，和其他在平时的生活影响并不大，但是我们说健身、蒸桑拿等等的，这些情况，会加速整体的血液循环，会让肉毒毒素的代谢更快。那么我们在72小时以内的话，肉毒毒素，还没有完全和它的靶肌肉进行很好的结合，在这个时候期间的话，那我们的建议尽量减少运动，尽量减少蒸桑拿等等的这些活动。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2019-01-04 23228次

• 如何改善驼背
  驼背是比较普遍的现象，多数的驼背并非疾病所致，而是长期的不良姿势导致的，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一体会正确的姿势要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，呈一字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常的训练方法，还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书，经常进行这样的站姿练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法。第二使用形体矫正鞋，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋前高后低，和目前所讲述的前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样的方法更简便、更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为地球鞋，在香港被称为瘦身健体鞋，形体训练鞋在外观上与普通的鞋子基本相同，可以作为日常的生活用鞋。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-04 10486次

• 漏斗胸驼背怎么改善
  漏斗胸是一种先天性疾病。常是家族性的疾病，特征为前胸凹陷，肩膀前伸略带驼背，突出的上腹。建议进行手术矫正，手术是否可行，需要检查以后再定，价格不菲，各地各院也不相同，最好在三级医院或者省级专科医院做，毕竟除会引起驼背，胸廓里面还有心脏和肺脏。可以进行矫正手术，积极的治疗原发病也是重要的措施。平时，一定要注意加强营养方面的支持，多吃一些高蛋白质，高钙类的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶等。避免受凉感冒及肺部感染的发生，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟，戒酒，多锻炼，多休息，保证一个良好的心情。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 1717次

• 感冒可以健身吗
  病情分析：感冒以后不要去健身，以免剧烈的运动容易诱发心肌缺血，感冒后应避寒保暖，禁食辛辣刺激的食物，清淡的饮食为主，作息要规律，保证充足的睡眠，多喝水可以口服感康、百服宁、白加黑等感冒药物，必要时可以去就检查一下。意见建议：平时注意别吃辣椒，戒烟酒，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，吃清淡易消化饮食，而且不要吃得过于饱胀，同时需要遵医嘱定期复诊，有不适症状，及时就诊。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 2102次

• 强直可以健身吗
  对于强直性脊柱炎是一种难治性的自身免疫性疾病，首先一定要积极的注意休息，适当的进行体育运动锻炼，可以适当的进行健身，但是避免过度，同时一定要防止外伤，因为强直性脊柱炎患者的骨头脆性增加，骨折之后不容易愈合。可以适当的进行游泳，这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-14 1601次

• 健身可以改善驼背吗
  健身在很大程度上可以帮助改善驼背现象。驼背的形成往往与不良姿势、肌肉力量不平衡等因素有关，具体分析如下：通过背部肌肉的锻炼，如使用拉伸和强化训练动作，可以有效增强背部肌肉力量，提高脊柱的稳定性，帮助恢复脊柱的正常生理弯曲。同时，肩部的稳定性
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次

• 开肩可以改善驼背吗
  开肩可以在一定程度上改善驼背，但其效果受到多种因素的影响。具体分析如下：开肩确实可以在一定程度上改善驼背。通过拉伸肩部及上背部的肌群，能够增加这些部位的柔韧性和活动范围，进而间接地改善胸椎与颈椎之间的连接状态。这种改善对于因长时间不良姿势引
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次