孩子补钙便秘怎么办

孩子补钙便秘后可以通过饮食和运动来调整,如果便秘情况严重,可以在医生指导下暂停钙片的使用,通过饮食等方式补钙。

使用钙片补钙时有可能会出现便秘,钙片通过口服吸收率本身比较低,可以和食物中的蛋白结合产生不溶性物质,导致大便干结,出现便秘的情况。所以在给孩子补钙时,需要让孩子多喝水,补充水分,湿润大便,可以改善便秘。还需要进食富含丰富纤维的新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、梨子、芹菜、番薯等增加胃肠蠕动,改善便秘。另外还可以适当为孩子顺时针按摩腹部,促进排便。

如果便秘情况较为严重,需就医后在医生指导下调整药量,或用其他方式补充。可以进食一些含钙量高的食物,如牛奶、虾皮等。也可以多带孩子进行户外活动,多晒太阳,既可以补钙,又可以减轻便秘症状。

以上内容仅供参考

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