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• 最适合懒人的减肥方法

  有很多想要减肥，又觉得健身运动很麻烦，那适合懒人的减肥方式无非就是控制饮食了。节食不一定会瘦，但是多吃一定会胖。正确的饮食才会安全又健康，或者吃一点安全的减肥药。肥胖患者多见于吃下热量比一天所需热量还要多，一般会发现腰腹变成游泳圈，腿部变粗等现象，再加上久坐不动，使身体转化的脂肪堆积，从而变得肥胖。市面上减肥药物良莠不齐，建议使用国内外公认的安全有效的减肥药，可以抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，像市面上常用的减肥药是艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 25371次

• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4694次

• 哪五种水果最适合冠心病人吃
  患有冠心病的患者最适合吃苹果，西瓜，山楂，香蕉，猕猴桃。苹果中含有大量的维生素C、蛋白质及微量元素，苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对于冠心病，高血压以及动脉粥样硬化有较好的防治作用。西瓜中含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、维生素C等，可以降低血压，对冠心病治也是有很多好处的。山楂中含有柠檬酸，胡萝卜素，维生素等，也有明显的降压效果，还可以增加冠状动脉的血流量。香蕉中含有丰富的维生素，适合于高血压及心脏病患者食用。可以减少冠心病的诱发因素。猕猴桃含有丰富的维生素、有机酸，对冠心病患者有较好的治疗与预防作用。
  语音时长 01:23”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-10 5881次

• 冠心病最适合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜类及黄酮类等成分具有显著的扩张血管的降压作用，有助于增强心肌功能、抗心律不齐、调节血脂及血浆胆固醇的含量，所以对防止心脑血管疾病有诸多的疗效；第二、苹果。研究表明苹果具有防止胆固醇增高的作用，对冠心病、高血压都有很好的疗效；第三、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王，维生素含量丰富，平常多吃可以降低血清胆固醇及甘油三酯的水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化都有很好的疗效；第四、菠萝。菠萝所含有一种物质能够促进血液循环、降低血压、稀释血脂，可以减少冠心病的发生；第五、松子。松子有长寿果之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸具有很好的软化血管的作用，它可以保持血管的弹性，对于老年人作用更加明显，可以起到降脂、降压的作用；第六、香蕉。香蕉含钾，钾有利于血液循环，可起到辅助降压、预防高血压和心血管疾病的作用。以上均是冠心病适合吃的水果。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-11 6236次

• 最适合骨折病人的食谱
  病情分析：最合适骨折病人的食谱为，早餐以小米粥，鸡蛋，牛奶为主，中午以猪排骨，牛肉，大米饭，馒头，芹菜，生菜为主，晚上适当吃一些容易消化的流质食物。骨折病人在饮食方面要多吃含钙的食物，比如动物骨制品，喝高钙牛奶，和豆制品。意见建议：骨折以后康复期间要定期就医，完善骨影像学检查以及骨密度检查，了解骨折的恢复情况。骨折以后，要避免长时间压迫患处，尽量保持患处放松。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-15 601次

• 减肥最适合吃哪些菜
  想要减肥的人可以多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，丝瓜，苦瓜这样的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素，有比较多的膳食纤维，营养非常的丰富，而且提供的热量比较少。多吃一些这样的蔬菜，可以减少饥饿感，但是又不至于提供太多的热量，这些蔬菜是比较适合减肥的人吃。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 3904次

• 最适合孕妇吃的6种水果
  通常情况下，不存在最适合孕妇吃的6种水果这种说法。孕妇适合吃苹果、香蕉、樱桃、葡萄、猕猴桃等水果。如果孕期出现了身体不适的症状，建议及时就医。1、苹果：苹果富含丰富的维生素和矿物质，有助于胎儿大脑发育，苹果中的膳食纤维还能预防孕妇便秘。2、香蕉：香蕉含有大量的钾元素，能维持孕妇体内电解质平衡，还可以
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 适合坐月子吃的6种水果
  坐月子指的是产褥期，并没有适合产褥期吃的6种水果这种说法，适合产褥期女性吃的水果有橘子、香蕉、苹果、哈密瓜、火龙果等，如果吃水果后身体出现不适，需要立即就医。1、橘子：产褥期的女性身体比较虚弱，而橘子中含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，促进身体恢复。2、香蕉：是一种含钾比较丰富的水果，能够维持
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-18 0次