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• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  如果患者出现了小腿的静脉曲张，可以采取保守治疗方法，也就是穿医用弹力袜，穿上医用弹力袜，不影响患者的任何活动，可以进行跑步、登山，或者是快速地行走，目前还没有任何一种锻炼操，能够通过锻炼来使静脉曲张消失，总之，小腿的静脉曲张如果不是很重，可以穿医用弹力袜，不要因为患者得了静脉曲张，就限制下肢的活动，就卧床休息，这是错误的观念，小腿静脉曲张不影响患者的任何活动，当跑步或爬山，或者乘坐飞机的时候，可以穿上医用弹力袜，医用弹力袜本身它能够延缓静脉曲张的发生和发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 34218次

• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  小腿静脉曲张锻炼方式，我们叫做踝泵动作，它的作用是加强小腿肌肉的力量，有效的促进下肢静脉血液的回流。一般踝泵动作，我们简称为勾脚尖、踩刹车。勾脚尖是将脚尖向头的方向，然后翘动；下一个动作是脚尖往下翘，像踩刹车一样。这样能促进小腿肌肉的收缩，有效的将下肢静脉血液回流到心脏，经过肺，把有毒物质代谢产物有效的排泄出去，然后再变成一个动脉血再回来。这样可以促进下肢的静脉血液回流，减轻静脉曲张的淤血症状，从而可以减轻静脉曲张的相应发展。另外像游泳、单车，这种身体不负重的运动，也可以促进下肢的血液循环，增加小腿肌肉力量，同时不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 38479次

• 精索静脉曲张有哪些方面的危害
  精索静脉曲张是指精索内蔓状静脉丛的异常伸长，扩张和迂曲，多见于青壮年，以左侧发病为多。精索静脉曲张的主要危害表现在会使患者产生不舒服的临床症状，以及影响精子产生和精液质量。如病变轻时一般多无症状，仅在体检时发现，症状严重时主要表现为患侧阴囊有坠胀感，隐痛，步行或站立过久时则症状加重，平卧休息后症状可缓解或消失。精索静脉曲张影响精子产生和精液质量是由于静脉扩张瘀血，局部温度升高，睾丸组织内二氧化碳蓄积，血内儿茶酚胺，皮质醇，前列腺素的浓度增加，从而影响睾丸的生精功能。
  语音时长 01:09”
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2019-10-29 1339次

• 静脉曲张怎么锻炼
  一般来说静脉曲张的患者要进行适当的体育锻炼，比如说快走、慢跑、游泳，患者可以进行一些上述的运动，但是运动的量一定要把握好，以机体不产生疲劳为度，适当的体育锻炼能够增强患者的体质，提高患者的免疫力，而且也能缓解患者的临床症状。当然静脉曲张的患者一旦确诊，患者也不要贻误病情，建议患者到正规医院进行就诊，如果静脉曲张非常严重，这时候患者也千万不要贻误病情，尽快的进行术前检查及准备，排除手术禁忌后，进行手术治疗为好，手术以后患者的疾病就能够治愈了，而且患者的日常生活和工作，也会逐渐的恢复正常，患者的预后是良好的。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 2133次

• 精索静脉曲张有哪些方面的危害
  病情分析：精索静脉曲张会影响人正常射精和正常生育，例如精索静脉曲张导致人出现射精疼痛，精液带血或者阴茎疼痛，阴囊下坠，影响人正常性生活。另外，精索静脉曲张引起睾丸缺血缺氧，导致精子发育不良，还会引起不育。意见建议：建议及时治疗，治疗前应当做精索静脉彩超检查，明确精索静脉曲张的严重程度。轻度的精索静脉曲张，可以通过药物治疗和行为治疗，例如可以运用依普黄酮，这类黄酮类药物可以软化精索静脉，然后多锻炼身体，适当进行会阴部位热敷，促进精索静脉血液循环。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-03-09 602次

• 静脉曲张怎么锻炼
  病情分析：静脉曲张多见于双下肢，得了此病以后应当避免剧烈运动，可以进行散步等活动，增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力。意见建议：平时要注意饮食调理，注意饮食均衡，避免便秘，积极治疗引起腹压增高的疾病比如慢性咳嗽等，平时还应当避免高温，避免剧烈运动，可以吃一些新鲜的水果比如橘子、橙子等，含有丰富的维生素，吃一些新鲜的蔬菜比如菠菜、白菜等，多吃一些粗粮以及粗纤维含量高的食品，防止出现便秘。
  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2023-07-19 601次

• 静脉曲张怎么锻炼和注意哪些方面
  静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉的扩张、迂曲。针对这一病症，适当的锻炼和日常注意事项能够有助于缓解症状。锻炼方面，患者可选择低强度、低冲击力的运动。散步、慢跑、游泳等运动方式，能够促进下肢肌肉的收缩，加快静脉回流，从而减轻静
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2024-12-04 0次

• 丙肝应注意哪些方面
  丙肝患者要注意多方面。在饮食上，应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类，避免高脂、高糖食物。要避免饮酒，防止加重肝脏负担。生活中注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息规律。还要注意个人卫生，避免传染他人，如不共用牙刷、剃须刀等。同时，要按医嘱定期检查肝功能、丙肝病毒载量等指标，积极配
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-24 0次