糖尿病走路可以降糖,快走或者是慢走都有助于降糖,具体降糖情况要因人而异。
在糖尿病患者中二型糖尿病高达95%,对于二型糖尿病患者来说肥胖是主要的致病因素之一,肥胖会增加胰岛素的抵抗,也是患者在进食之后血糖不能达到正常的水平原因。糖尿病患者除了使用药物之外,还可以采用运动的方式降糖,可以在饭后慢走或慢走,有助于降低餐后的血糖,可以防止血糖过高。
在糖尿病的健康管理中,重度强调运动对于糖尿患病者的重要性,例如慢慢的走,并且保持在30分钟左右,可以提高机体对胰岛素的敏感性,从而有助于降糖,同时还能降低体重,使患者处于一个良好的身体状况。患者应进食高糖、高脂的食物,要适当的进行运动,保证充足的睡眠,不熬夜,不吃辛辣、刺激性的食物。