失眠害怕精神有些恍惚是怎么回事该怎么办

失眠害怕精神有些恍惚可能是精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，可以通过放松心情以及口服药物的方式进行治疗。

1、精神紧张：

如果患者长时间精神紧张或者是精神压力过大，可能会导致副交感神经的兴奋，通常会对睡眠造成影响，会导致患者出现失眠的情况，而且经常睡不好，就会引起患者出现害怕、精神恍惚等症状。患者应注意放松心情，多进行一些户外运动，也可以通过听歌的方式缓解情绪，避免精神过度紧张。

2、神经衰弱：

可能是生活学习压力过大或者是缺乏良好的休息和睡眠等原因引起，就会造成大脑神经活动的过度紧张，而产生神经衰弱，在患病后患者主要会表现为脑力以及体力的衰弱，出现容易兴奋、容易烦躁、紧张性头痛、睡眠障碍等症状。患者可以在医生指导下通过使用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片、盐酸阿米替林片等药物治疗。

3、焦虑症：

可能是父母过度保护或者是长时间精神刺激等因素引起，容易导致患者出现精神障碍，就会表现为惊恐、头晕、眩晕和异常感觉等。患者可以在医生指导下通过地西泮片、盐酸普萘洛尔片、盐酸阿米替林片等药物治疗。

除以上常见原因外，还有可能是抑郁症等原因导致的，建议患者在医生的规范下进行治疗。