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• 运动为何能防癌

  运动医学专家范阿肯教授研究指出：长期坚持有氧运动的人比不经常运动者，患癌症的概率减少90%。研究表明，在喜爱运动的人群中，癌症的发病率较低。经常性适度运动，运动为何能防癌?1.运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气。研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可加速将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，运动后出汗，体内的铅、锶和镍等致癌物质随汗水排出体外，从而发挥防癌的作用。2.运动使人血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易停留，也不容易转移，因此易被人体免疫系统清除。3.运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质通过肠道的时间，因此可以防止肠道癌发生的机会。4．运动时肌肉会产生高热，温度甚至可上升至40℃度以上，癌细胞对热的承受能力不如正常细胞，较容易被杀伤。5.运动会加快骨髓生成白血球的速度，使白血球数目增多，增加吞噬癌细胞的能力。6.运动能使人感到愉悦，改善人的情绪，消除烦恼及压力，增进免疫功能，癌症是免疫功能失败的产物。7.运动还可消耗热量，减少身体多余的脂肪，降低体重，从而能消除因肥胖带来的患癌因素。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-02 4691次

• 经常喝酒伤胃怎么调理

  经常喝酒的患者，胃粘膜或多或少都会有一定的损伤，想要进行调理的话，首先从饮食方面进行改善。患者首先要戒酒，并且暂时不吃辛辣、油腻的食物，也尽量不要喝浓茶或者抽烟等，这些都会对胃产生刺激。如果患者已经出现了不适的症状，要到医院去就医，做相应的检查，比如胃镜等，在医生的指导下服用修复胃粘膜的药物，比如铝碳酸镁咀嚼片，具有修复胃粘膜的功能，也可以服用抑酸的药物，比如奥美拉唑等，可以抑制胃酸的分泌，保护胃粘膜不受刺激。但养胃食物易消化，对胃的作用有限。长期吃药可能影响B族维生素质吸收；铋中毒，出现不可逆转的肾衰竭等，在平常三餐前，吃久卫牌壳聚糖胶囊，它能够在胃酸的作用下形成胶状液，附着在胃壁上形成保护膜，减少酒精、咖啡、浓茶、药物以及食物等对胃粘膜的破坏，起到保护胃粘膜的作用。长期喝酒的患者，因为酒精对于胃粘膜的刺激，轻者会引起粘膜充血、肿胀和糜烂，重者会引起消化性溃疡，因此，想要调理胃的患者，要尽量少酒，避免病情逐渐加重，影响生活质量，同时记得服用一些可以修复胃粘膜的保健食品。如需用药或了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-02-22 29202次

• 防癌食物有哪些？
  防癌是日常生活中要注意的事项，防癌的物质有很多，以下是一些常见的防癌食物：一、番茄具有番茄红素，它能消灭某些促使癌细胞生成的自由基，因此具有抗癌作用。二、绿色蔬菜，颜色越是浓绿，蔬菜的抗氧化剂含量就越高，越能有效的防癌抗癌。三、葱和蒜，葱和蒜中含有抑制肠癌、胃癌、肺癌和肝癌的化学物质。四、柑橘类水果，此类水果中含有丰富的胡萝卜素等天然的抗癌物质。五、十字花科蔬菜，包括甘蓝、花椰菜等，此类菜最好生食或者是半生半熟食用。六、大豆含有五种以上的抗癌物质，它们具有延缓和抑制癌细胞生长和扩散的作用。七、麦麸类食物可以使癌细胞退化、萎缩，它对结肠癌有特效。八、低脂牛奶所含有的钙、维生素b、维生素a、维生素c、维生素d等都具有奇特的抗癌性。九、茶叶，尤其是绿茶具有明显的防癌作用。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 16436次

• 防癌有哪些建议
  1.在正常体重范围内尽可能瘦；2.每天从事30分钟到60分钟适当强度的身体活动，如走路；3.避免喝含糖饮料，限制摄入高能量密度的食物；4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养；5.每周食用红肉的量不得超过0．5公斤，避免食用加工的肉制品；6.限制饮酒，男性每天不超过2份，一份含酒精10至15克，女性不超过1份；7.多吃各种蔬菜和水果；8.每天盐的摄入量不超过6克，限制盐腌食品；9.避免食用营养品，除了怀孕期间可服用叶酸。
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  洪乔军 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-09 6239次

• 防癌疫苗都有哪些
  病情分析：防癌疫苗是指使用肿瘤相关的抗原来激活人体对癌症的免疫系统，可以有效的控制癌细胞的生长和扩散，防止癌变的发生。意见建议：现在正式上市的只有宫颈癌疫苗，而宫颈癌疫苗只是提供防御作用并无治疗效果，一般还是建议在平时生活和饮食上多加注意，可以预防癌症的发生。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 5603次

• 哪些水果有防癌抗癌的作用
  病情分析：平时的食物中抗癌的水果很多，比如水果有苹果、葡萄、无花果、石榴、猕猴桃、香蕉、梨，等水果中都含有抗癌的成分，可以起到一定的抗癌作用。意见建议：平时除了注意饮食可以防癌抗癌以外，平时还要有良好的生活习惯，如禁止吸烟、喝酒避免对身体的损伤，多做运动提高身体免疫力等等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2020-03-03 1703次

• 揭秘！哪些饮品降血压效果最佳？
  那天门诊，我遇到了一位中年男士。他告诉我，自己的血压一直偏高，尽管尝试了多种方法，但效果并不理想。他听闻有些饮品具备降血压的功效，但又不确定具体哪些有效。我深知高血压是一种常见的慢性病，其危害不容忽视，而饮食调整作为控制血压的重要手段之一，往往被患者所忽视。接下来我给推荐他了一些饮品！1、绿茶：绿茶
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-04-16 0次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。一，富含维生素C丰富的食物：有各种新鲜的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各种萝卜、圆白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。二，含维生素A丰富的食物：如各种动物的肝脏类，带鱼、蛋、胡萝卜、油菜苔、
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-05-24 245次