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• 运动为何能防癌

  运动医学专家范阿肯教授研究指出：长期坚持有氧运动的人比不经常运动者，患癌症的概率减少90%。研究表明，在喜爱运动的人群中，癌症的发病率较低。经常性适度运动，运动为何能防癌?1.运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气。研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可加速将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，运动后出汗，体内的铅、锶和镍等致癌物质随汗水排出体外，从而发挥防癌的作用。2.运动使人血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易停留，也不容易转移，因此易被人体免疫系统清除。3.运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质通过肠道的时间，因此可以防止肠道癌发生的机会。4．运动时肌肉会产生高热，温度甚至可上升至40℃度以上，癌细胞对热的承受能力不如正常细胞，较容易被杀伤。5.运动会加快骨髓生成白血球的速度，使白血球数目增多，增加吞噬癌细胞的能力。6.运动能使人感到愉悦，改善人的情绪，消除烦恼及压力，增进免疫功能，癌症是免疫功能失败的产物。7.运动还可消耗热量，减少身体多余的脂肪，降低体重，从而能消除因肥胖带来的患癌因素。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-02 4276次

• 光敏性食物有哪些

  在我们的日常生活中，特别是从食物摄入中，我们应该注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是诱发日晒疮的发生。特别是咱们常吃的这些绿叶菜，它其中就有很多，能够增加光敏感性的成分。比如说咱们常见的苋菜、菠菜、生菜、这些绿叶菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特别是一些热带的水果，比如说芒果、菠萝这一类的热带水果，里面有大量的这样的物质。与此同时，海鲜类的食物，大部分是有光敏性的物质的，常见的比如说虾类、蚌类、螺类，都是我们生活中应该尽量注意，特别是在外出游玩，或者是在海边，接受长时间暴晒的时候，尽量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 9287次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。一，富含维生素C丰富的食物：有各种新鲜的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各种萝卜、圆白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。二，含维生素A丰富的食物：如各种动物的肝脏类，带鱼、蛋、胡萝卜、油菜苔、芹菜、莴笋叶等。三，含大蒜素丰富的食物：有资料表明含大蒜素的食物有明显的抗癌作用，主要有大蒜、葱。四，含微量元素丰富的食物：这类食物能防癌、抗癌，含量丰富的有肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻等。五，提高免疫力的食物：有猕猴桃、无花果、苹果、蜂蜜、牛奶、海参、海马、甲鱼、山药、香菇等。
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  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-05 21087次

• 防癌有哪些建议
  1.在正常体重范围内尽可能瘦；2.每天从事30分钟到60分钟适当强度的身体活动，如走路；3.避免喝含糖饮料，限制摄入高能量密度的食物；4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养；5.每周食用红肉的量不得超过0．5公斤，避免食用加工的肉制品；6.限制饮酒，男性每天不超过2份，一份含酒精10至15克，女性不超过1份；7.多吃各种蔬菜和水果；8.每天盐的摄入量不超过6克，限制盐腌食品；9.避免食用营养品，除了怀孕期间可服用叶酸。
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  洪乔军 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-09 6130次

• 防癌疫苗都有哪些
  病情分析：防癌疫苗是指使用肿瘤相关的抗原来激活人体对癌症的免疫系统，可以有效的控制癌细胞的生长和扩散，防止癌变的发生。意见建议：现在正式上市的只有宫颈癌疫苗，而宫颈癌疫苗只是提供防御作用并无治疗效果，一般还是建议在平时生活和饮食上多加注意，可以预防癌症的发生。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 5403次

• hpv防癌疫苗有什么作用
  病情分析：hpv防癌疫苗可以预防宫颈癌的发生，疫苗有分二价，四价，九价三种，二价和四价的疫苗可以预防70%以上的宫颈癌发生，九价疫苗可以预防90%的宫颈癌发生。意见建议：建议注射hpv疫苗前，最好做宫颈TCT和HPV的检查，如果宫颈已经出现病变，包括癌前病变和其他宫颈病变，是不能注射HPV疫苗的。所以，只有TCT和HPV正常，机体也没有存在注射HPV疫苗的禁忌症时，才可以注射HPV疫苗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2020-07-06 602次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。一，富含维生素C丰富的食物：有各种新鲜的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各种萝卜、圆白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。二，含维生素A丰富的食物：如各种动物的肝脏类，带鱼、蛋、胡萝卜、油菜苔、
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-05-24 245次

• 预防癌症的措施有哪些
  1，戒除吸烟，一般都知道吸烟与肿瘤的发生有密切的关系，比如在人群中，吸烟的人肺癌的发生率往往比不吸烟者要大大的升高，所以戒除吸烟能够降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌症的发生率。2，少饮烈性白酒，适当的饮酒，而要避免酗酒。3，防霉变，霉变的食物是可以导致癌症。4，去除亚硝胺，亚硝胺类的食物也可以导致
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 218次