没有脑血栓需要注意什么

没有脑血栓通常需要注意控制饮食、坚持运动、定期体检等，可以预防该疾病的发生，对身体健康有好处。

1、控制饮食：

脑血栓的发病原因主要是血管管壁病变、血液成分变化等，而且长期吸烟、饮酒或者经常吃高盐、高糖饮食等都有可能诱发该疾病的发生，所以在日常生活中需要控制饮食，建议以清淡容易消化为主，可以适当吃些新鲜瓜果蔬菜，比如菠菜、猕猴桃、苹果等，能够补充营养，提高抵抗力，同时还不会使血压升高。

2、坚持运动：

每天可以适当的进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打球、打太极拳等，能够促进血液循环，同时还能促进新陈代谢，可以增强体质，控制疾病的发生。

3、定期体检：

对于老年人建议定期体检，同时有高血压、高血糖的患者还需要定期监测血压和血糖的变化，如有不适，还需要立即就医治疗。

除以上注意事项以外，还要注意规律作息等，需要保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，并积极治疗能够引发脑血栓的原发病，防止脑血栓形成。