专家建议: 可适量喝
建议用量: 100g（约1碗）/天
慎食人群: 对山药粉过敏的人群、功能性消化不良患者
宜食原因: 山药粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等成分，哺乳期间适量喝山药粉，能够为身体提供营养物质，有助于增强自身抵抗力，还可以在一定程度上增加乳汁的营养，对促进宝宝生长发育有帮助。
注意事项: 山药粉通常可以用开水或牛奶冲泡，应注意不可以过量饮用，以免增加胃肠负担。
正文:
哺乳期女性可适量喝山药粉。
建议用量：100g（约1碗）/天。
哺乳期女性应注意合理搭配膳食，保证营养摄入充足。山药粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等成分，哺乳期间适量喝山药粉，能够为身体提供营养物质，有助于增强自身抵抗力，还可以在一定程度上增加乳汁的营养，对促进宝宝生长发育有帮助。
山药粉通常可以用开水或牛奶冲泡，应注意不可以过量饮用，以免增加胃肠负担。对山药粉过敏的人群不宜食用，以免诱发过敏反应。山药粉中的淀粉及膳食纤维比较丰富，也不建议功能性消化不良患者食用，以免加重临床症状，影响身体恢复。
哺乳期女性需要养成良好生活习惯，定时定量进餐，注意规律作息，保持良好的心情，加强个人卫生，对自身及宝宝都有好处。
