专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1个）/天
慎食人群: 寒性体质人群、脾胃虚寒的人群
宜食原因: 孕妇可以适量的吃些莲雾果，酸甜可口，有利于增强食欲，也具有丰富的营养价值，可以为身体补充蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，有利于增强体质，也有利于胎儿的生长发育。
注意事项: 莲雾果洗干净后可以直接吃，但是不可以过量，可能会引起胃肠不适的症状。
正文:
孕妇可适量吃莲雾果。
建议用量：100g（约1个）/天。
孕妇可以适量的吃些莲雾果，酸甜可口，有利于增强食欲，也具有丰富的营养价值，可以为身体补充蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，有利于增强体质，也有利于胎儿的生长发育。
莲雾果洗干净后可以直接吃，但是不可以过量，可能会引起胃肠不适的症状。寒性体质人群一般需要慎食莲雾果，因为莲雾果性寒，会导致体内的寒气增加。脾胃虚寒的人群也需要慎食，可能会引起腹泻的症状。
孕妇应该定期到医院进行产检，能够准确的了解胎儿在腹中生长发育的详细情况，一旦观察到异常情况，医生能够采取一些补救措施。建议孕妇平时适当的进行运动，比如练瑜伽、散步等，有利于增强体质，提高自身的抵抗力。
