习惯性便秘怎么办

习惯性便秘患者可以通过饮食调理、适当运动、应用药物等方法改善，有助于促进病情恢复。

1、饮食调理：习惯性便秘主要由胃肠道蠕动减弱及肠道不协调运动引起，患者在日常生活中应注意饮食清淡，可以适当的饮水，多吃一些含维生素以及膳食纤维丰富的食物，比如苹果、火龙果、燕麦、玉米等，有助于加快身体的新陈代谢速度，促进肠道蠕动，还可以在一定程度上软化大便，对促进排便有帮助。

2、适当运动：患者在日常生活中还应适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽、健身操等，通过运动的方式也有助于加快胃肠蠕动，可在一定程度上改善便秘。

3、应用药物：如果患者便秘的情况比较严重，通过饮食调理以及适当运动的方法仍得不到改善，也可在医生指导下服用麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，这些药物能够起到润肠通便的效果。

除以上常见方法以外，对药物治疗无效者，也可在医生指导下通过结肠次全切术、结肠旷置术等手术方式治疗，还可以通过中医灌肠疗法、敷贴疗法进行改善。平时还可以适当的进行腹部按摩，对促进排便也有一定的帮助。