揉肚子一般是指按摩腹部,按摩腹部消化一般是顺时针。
如果在吃饭的时候摄入了大量的蛋白质,比如鸡蛋、豆腐、肉类等,导致肠蠕动减慢,容易出现腹胀、腹痛等消化不良的表现,可以适当的按摩腹部,能够加速肠胃蠕动,促进消化液的分泌,改善不适症状,按摩腹部时要采取顺时针按摩,与结肠蠕动的方向一致,能够接触到升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠等部位,通常效果较好,在按摩腹部之前,需要将双手洗净搓热,然后以轻柔的方式进行局部按摩,不可以用力过度,避免造成疼痛。
如果消化不良的症状比较严重,仅通过按摩腹部无法缓解,还要及时就医,在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片、保和丸等药物改善,能够快速缓解不适症状。另外要避免吃过于油腻的食物,比如肥肉、油条、炸鸡等,不利于身体健康。