2岁宝宝吃什么最好

临床上没有2岁宝宝吃什么最好的说法，一般2岁宝宝可以吃鸡蛋羹、南瓜粥、龙牡壮骨颗粒等食物和药物，在吃食物时需要注意摄入量，不可以一次性吃过多，如果有用药需求，应在医生的指导下规范使用，家长不可以私自给宝宝用药，详情如下：

1、鸡蛋羹：通常是由鸡蛋蒸熟制作而成，一般比较容易消化吸收，而且鸡蛋中含有比较丰富的优质蛋白，宝宝吃一些鸡蛋羹可以为身体补充能量，而且一般不会对胃肠道造成影响。

2、南瓜粥：南瓜粥是由南瓜制作而成的一种粥类，南瓜中含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维在进入体内后可以促进胃肠道蠕动，能够在一定程度上预防和缓解宝宝出现排便困难的现象。

3、龙牡壮骨颗粒：属于一种中成药制剂，药品类型为补肾壮骨药，通常是由党参、山麦冬、山药、龙骨、大枣等中药材组成，具有强筋壮骨、和胃健脾的功效，可以治疗宝宝因为缺钙引起的食欲不振、多汗、发育迟缓等现象。

除了以上几种食物和药物外，还可以吃苹果、菠菜和葡萄糖酸钙口服溶液等，对身体健康也有好处。