慢性咽炎患者可以通过合理用嗓、改善生活环境、调整饮食结构、适当运动、口服药物等方法保养,一旦患病,应及时就医。
1、合理用嗓:
慢性咽炎的形成与过度用嗓有关,患病后需要保持合理的用嗓习惯,不可以大声讲话或者唱歌,也要掌握正确的发音技巧。
2、改善生活环境:
居住的生活环境要勤开窗通风,保持室内空气流通,若是过于干燥,可以放置加湿器,能够使咽部黏膜处于湿润的状态。
3、调整饮食结构:
饮食方面也要进行调整,不可以吃大蒜、辣条、麻辣烫等刺激性的食物,尽量以清淡有营养的食物为主,比如米粥、鸡蛋羹、米糊等,也可以摄入水分含量高的水果蔬菜,比如西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃等,对改善不适有帮助。
4、适当运动:
疾病稳定期可以适当进行慢跑、跳绳、骑自行车等体育锻炼,能够增强身体的抵抗力,从而促进疾病恢复。
5、口服药物:
处于疾病发作期时,可能有咽部烧灼感、干燥、异物感等症状,可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、清喉利咽颗粒、咽炎片等药物治疗。
配合医生治疗期间需要戒烟戒酒,也要根据天气变化增减衣物,有利于疾病康复。