牦牛奶粉的好处有缓解饥饿感、补充营养、改善睡眠、辅助增强体质、促进胃肠道蠕动等,坏处有腹泻、不吸收营养成分、腹胀、胃痛、皮肤瘙痒等。
一、好处:
1、缓解饥饿感:牦牛奶粉中含有大量的碳水化合物,饱腹感比较强,适量喝能够缓解饥饿。
2、补充营养:牦牛奶粉属于高蛋白的食物,能够为身体补充所需要的营养成分。
3、改善睡眠:该奶粉中含有色氨酸,是人体内重要神经递质5-羟色胺的前体,能够辅助改善睡眠质量。
4、辅助增强体质:牦牛奶粉营养价值比较丰富,喝了后能够为身体提供所需要的能量,辅助增强体质,对身体健康有好处。
5、促进胃肠道蠕动:牦牛奶粉中含有丰富的膳食纤维,能够加快胃肠道蠕动的速度,有利于缓解排便困难。
二、坏处:
1、腹泻:如果胃肠道比较脆弱,喝了后会对胃肠道造成损伤,影响胃肠道功能正常的运转,导致蠕动的速度持续加快,从而引起腹泻。
2、不吸收营养成分:若肠胃本身比较弱,喝了后无法被身体完全吸收,导致营养缺乏。
3、腹胀:若长时间过量喝牦牛奶粉,会影响身体正常的代谢,导致食物堆积,从而出现腹胀的情况。
4、胃痛:牦牛奶粉过量喝可能会刺激胃肠道黏膜,导致胃黏膜损伤,引起胃部疼痛。
5、皮肤瘙痒:如果本身对牦牛奶粉的成分过敏,喝了后可能会导致皮肤瘙痒。
若喝完牦牛奶粉后身体出现不适反应,需要及时就医治疗。