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• 什么食物叶酸含量多

  我们日常饮食中有很多食物中含有叶酸，比如菠菜、西兰花、动物肝脏、鸡蛋、猕猴桃、胡萝卜等等，叶酸片对偏食或者某种原因引起体内叶酸缺乏的人意义大，叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的发生率。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。除了食用叶酸含量丰富的食物外，应该适当补充叶酸片。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 29692次

• 梅毒什么样

  对于皮肤科医生来说，梅毒其实是不太容易诊断的。因为梅毒这种疾病，它的表现千奇百怪，有的人把梅毒这种病叫做魔术师。因为它可以模仿多种多样的疾病，比如湿疹、牛皮癣、过敏、荨麻疹等等其他的疾病，所以有时候经常会误诊。我们单纯从梅毒的皮肤表现不太容易直接诊断，除非典型的一期梅毒，有外生殖器部位的硬下疳。硬下疳是一种溃疡，它的溃疡是有特点的，包括单个的为主，中等硬度，一般不疼等等特点，通过这些特点基本上可以确定。但是进入二期梅毒，也就是在硬下疳消失以后，出现了梅毒症状，就和其他的很多疾病难以区别了。这个时候我们最好是通过血液的检查来判断，梅毒指标包括TPPA和RPR有没有阳性。如果是阳性，结合这些症状，才能够确定是梅毒的感染。在晚期梅毒的表现，可以有多个器官系统的损害，包括神经系统、心血管系统、骨关节、眼睛等等。

  

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  吴焱 主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2018-11-21 59898次

• 含叶酸的食物
  一，芦荟。芦荟每一百克中含叶酸85到120微克，芦荟可以说是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后，尽快食用，可用微波炉、快炒或者是迅速过水烫后烹调，保持其营养价值。二，燕麦。每一百克燕麦中含叶酸190微克，燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，有丰富的维他命b族，特别是叶酸，可以帮助胎儿生长。一般建议可泡成粥类，或将其混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。三，西兰花。每一百克西兰花中含叶酸120微克，西兰花的热量极低，对于怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕妇便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。四，胡萝卜。每一百克胡萝卜中含叶酸67微克，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将胡萝卜洗净后，直接打成果汁食用，会是最直接摄取最多叶酸的方式。五，奇异果。每一百克中含叶酸30微克，奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，其丰富的维他命c也能使叶酸稳定，对人体吸收利用率具有相辅相成的作用。
  语音时长 2:20”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-08 277320次

• 什么食物含维生素d最多
  我们一般宝宝体内维生素d的来源那是分为三个途径的一个就是母体它的转运也就是在胎儿期通过胎盘从母体中获得的维生素d，这个可以满足出生后一段时间的一个生长需要。再一个就是食物中的维生素d，但是天然食物中的维生素d是很少的。比方说谷物，蔬菜，水果是不含有维生素d的，肉和白鱼含量也是很少的。如果配方奶粉或是米粉算足够量的话还是可以从这些强化的维生素d的食物中获得充足的维生素的。再有个就是皮肤的光照合成，这个是我们体内维生素d的一个主要来源，所以食物中所含维生素的还是非常少的，我们人体摄入量低的话还是主要依靠皮肤的光照合成。
  语音时长 1:45”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-11-22 35305次

• 什么食物含叶酸
  含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，如腰果、栗子、杏仁、松子、豆制品、核桃；谷类里有大麦、小麦胚芽、糙米。核桃油里也含有丰富的叶酸。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-03 2703次

• 什么食物含叶酸多
  最好是多吃西红柿，多吃菠菜，橄榄，芦荟含有大量的叶酸，多吃绿色蔬菜含有叶酸量是比较大的。建议可以多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，可以在怀孕的前后三个月服用叶酸片可以预防神经管畸形，定期做好孕检就可以了。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-06 6303次

• 含叶酸的食物
  一，芦荟。芦荟每一百克中含叶酸85到120微克，芦荟可以说是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后，尽快食用，可用微波炉、快炒或者是迅速过水烫后烹调，保持其营养价值。二，燕麦。每一百克燕麦中含叶酸190微克，燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，有丰富的维他命b族，特别是叶酸，可以帮助胎儿生长
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 939次

• 含叶酸最多的3种水果
  叶酸是B族维生素的一种，在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。临床上没有含叶酸最多的3种水果这种说法，一般来说含有叶酸较多的水果主要有柑橘、猕猴桃、葡萄、草莓等，虽然叶酸对人体健康有很多好处，但过量摄入也可能导致不良反应。因此，在补充叶酸时需要注意适量，并在医
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-22 0次