便秘饮食怎么调理

出现便秘症状后，在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等，同时还应多饮水，能够在一定程度上软化大便，促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，当调整饮食后，可有效的缓解便秘症状。

如果出现了较为严重的便秘，在调整饮食的同时，还应遵医嘱服用药物治疗，药物方面可以选择蓝素双仁润肠口服液。这种药物中的火麻仁和郁李仁成分以润下为主，能够起到润肠去燥的作用，添加的桑椹和蜂蜜还能够为肠道增加津液，可以修复肠道黏膜。双仁润肠口服液不仅对改善大便干硬、排便不爽、排便时间过长等虚性便秘症状有作用，对治疗实性便秘也有一定作用。

便秘的患者除了服用以上药物以外，也可以遵医嘱服用益生菌类药物，比如江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等，服用上述药物之后，能调理肠道内的菌群环境，有利于缓解便秘症状。患者在治疗疾病的同时也应增加运动量，比如跑步、跳绳、打球等，适量运动能够增强胃肠道的蠕动功能，有利于病情的恢复。

如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。

便秘饮食怎么调理

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