足三里穴的准确位置

足三里穴的准确位置一般是在小腿外侧，犊鼻穴下3寸。

足三里穴属足阳明胃经，在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里穴为胃下合穴，该穴出自《灵枢·本输》。足三里穴具有和胃健脾、通腑化痰、升降气机等功效，为保健要穴。

通过针刺、艾灸等操作可用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、心悸、气短、虛劳贏瘦、咳嗽、痰多、鼻疾、耳鸣等病症。患者空腹、饱⻝、极度疲劳、精神过度紧张、有凝⾎功能障碍，或⽪肤有感染、溃疡，瘢痕等不适合进⾏针刺治疗。注意，艾灸、针刺等操作必须由专业中医师操作进行，切勿自行操作。

日常生活中，可遵医嘱按摩足三里穴，将手掌打开，轻握住腿部，用拇指指腹垂直用力按压足三里穴。按摩力度由轻至重再至轻，至局部有胀痛感即可。