足三里的准确位置

足三里位于人体小腿前外侧，是足阳明胃经上的重要穴位。其准确位置在犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距离胫骨前缘一横指处。

足三里是调节免疫力的关键穴位，通过刺激足三里，可以有效提高机体的免疫功能，增强抵抗力，对于预防感冒等常见疾病具有显著效果。

足三里在调理脾胃方面发挥着重要作用，中医认为，脾胃为后天之本，足三里作为胃经的要穴，能够促进胃肠蠕动，提高消化酶的活力，从而增进食欲，帮助消化。

足三里还具有通经活络、疏风化湿的功能，对于下肢痿痹、风湿痹痛等症状，足三里能够起到缓解作用，改善下肢的血液循环，减轻疼痛和麻木感。

除了上述功效外，足三里还在补中益气、扶正祛邪等方面表现出色，对于改善心功能、调节心律也有一定的辅助作用。

需要注意的是，虽然足三里穴位具有诸多益处，但在进行按摩或艾灸等操作时，仍需根据个人体质和具体情况来进行，避免过度刺激。如有任何不适，应及时就医，寻求专业医生的指导。