脑子乱想失眠看什么科

对于这种情况,建议患者既可以看神经内科,也可以看临床心理科。胡思乱想、失眠在这两个学科之间是有一定的交叉的。所以,看哪个科室都是可以的。建议这种患者平时可以采取以下的治疗方法:

第一点,保持平常心,不要有太大的心理压力,不要思虑重重,这一点还是非常重要的。

第二点,平时多和别人进行交流,多参加户外的体育运动,可以转移大脑的注意力,让大脑得到休息。

第三点,建议这种患者在必要时可以服用一些镇静催眠类的药物,比如既可以应用苯二氮卓类的催眠类药物,也可以应用新型的非苯二氮卓类药物。应用药物改善睡眠以后,胡思乱想一般也会得到好转。

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