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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18028次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37712次

• 更年期为什么颈椎痛
  更年期是容易引发颈椎部位疼痛的，还容易导致身体其他部位关节有疼痛的症状。因为在更年期，体内激素水平就会破坏，出现骨骼部位钙质异常的流失，容易引发骨骼部位出现退变，引起骨质增生，以及骨质疏松的情况，而这种情况就容易引发颈椎部位有疼痛的症状。所以更年期出现的颈椎疼痛，平时可以适当的口服雌激素来缓解疼痛，疼痛明显时，可以配合非甾体类抗炎药物，以及应用针灸，理疗的治疗，来促进颈椎部位疼痛症状的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-10 3867次

• 为什么更年期牙痛
  更年期出现牙痛，可能是因为更年期患者体内激素水平变化，所以导致患者敏感性增高导致的牙痛，也有可能是患者本身口腔里面就有牙体组织病变或者是有牙周组织病变所导致的牙痛。患者如果是有牙痛，我们是建议患者到口腔相关科室就诊，检查口腔里面是否有牙体组织病变，是否有牙周组织病变，如果有，需要针对性做治疗，比如生的蛀牙导致疼痛，可能要做牙齿的根管治疗，如果是牙周病导致的牙痛，可能要做牙周系统性治疗，只有针对病因做处理才有可能缓解。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-01-12 6891次

• 为什么更年期牙痛
  病情分析：更年期的内分泌系统波动较大，对外界的刺激反应表现的相对敏感，应激性水平增加，如果患者本来就存在某些口腔问题，那么在这个特殊的生理期时，就很容易出现牙痛症状。意见建议：建议更年期女性做好身体的调理，保持心情的愉悦，饮食方面注意合理搭配，不要暴饮暴食，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。口腔卫生也要注意，最好定期去医院洗个牙，这样可降低牙痛的可能。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-10-02 1003次

• 更年期为什么容易发胖
  更年期的患者并不一定都出现体重增加的情况。更年期会出现月经紊乱以及潮热等血管舒缩症状。另外，还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等自主神经失调症状，部分患者可以出现激动，易怒，焦躁不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制等情绪症状。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2101次

• 更年期为什么头晕
  更年期头晕可能受以下的因素影响：一，受到激素的影响，更年期是女性从新成熟到性机能衰退的生理过渡期，由于卵巢功能慢慢衰老体内的雌激素分泌减少，进而出现一系列的植物神经系统功能紊乱的症状。更年期女性会出现头晕，头痛，目眩，耳鸣，注意力不集中，容易激动，四肢麻木，潮热盗汗等表现，这种情况往往会发生在45到
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 464次

• 更年期为什么容易发胖
  人到了更年期体重逐渐增加，便会发福体态肥胖，究其原因可能与下列因素有关。一、内分泌因素，当进入更年期，性腺功能减退，雌激素，雄激素分泌减少，而肾上腺皮质功能代偿性亢进，糖皮质激素分泌增多，促进脂肪吸收和储存，大量堆积在肩背部，腹部和臀部使人发胖，也有的是由于罹患某种内分泌疾病引起的异常性肥胖。二、新
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 731次