大便大不出来怎么办

大便排不出来,考虑的是便秘,便秘严重的话,可以口服肠丸,或者用开塞露,果导片等对症治疗。

1、生活上我们一定要的增加运动量,加强胃肠功能,增加蠕动力。

2、改善膳食习惯,加一些蔬菜水果,这些膳食纤维有利于排便,如芹菜,韭菜,香蕉等,我们平时一定要多喝水,然后大便才会相对的比较柔软,这样排便过程中就不会损伤我们的肛门。

3、注意平时养成良好的排便习惯,比如有些人有非常好的习惯,早晨起来第一件事就是排便,一天的便排的干干净净,早晨就可以畅畅快快的吃东西和水,然后工作和生活都不会受影响,我们可以在晨起后空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,这样可以增加肠道的水分,有利大便的排出。

以上内容仅供参考

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