经期能吃李子吗,有什么好处

经期临床上指月经期,通常月经期能吃李子,具有促进消化以及补充营养的好处。

女性在月经期间可以适当的吃一些新鲜的水果,比如桃子、李子、苹果、香蕉等。李子是常见的水果,肉质脆爽,酸甜可口,营养价值丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A,还含有钙、磷、铁等矿物质,适当的吃一些李子能够补充机体所需要的营养,可以提高人体免疫力,对身体健康有一定的好处。而且李子味道酸甜,能够促进胃酸和消化酶的分泌,可以起到促进消化的作用,能够改善月经期间食欲不振的现象。另外吃李子不会加重女性痛经的症状,也不会影响月经量以及月经周期,所以月经期能吃李子。

女性在月经期间不可以吃寒凉的食物,比如冰激凌、冷饮等,可能会引起痛经的现象。如果女性在月经期间出现了痛经,可以遵医嘱口服元胡止痛片、布洛芬胶囊等药物进行治疗。

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