中医调理小孩便秘可以从饮食和推拿入手。
饮食上,让孩子适当多吃些有润肠作用的食物,像香蕉、红薯等。同时,可以熬制一些有健脾作用的粥,如山药粥。推拿也很有效,比如顺时针按摩孩子腹部,能促进肠道蠕动。还可以按揉足三里等穴位,有调理脾胃、促进消化的作用,帮助孩子改善便秘情况。
中医调理小孩便秘可以从饮食和推拿入手。
饮食上,让孩子适当多吃些有润肠作用的食物,像香蕉、红薯等。同时,可以熬制一些有健脾作用的粥,如山药粥。推拿也很有效,比如顺时针按摩孩子腹部,能促进肠道蠕动。还可以按揉足三里等穴位,有调理脾胃、促进消化的作用,帮助孩子改善便秘情况。
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