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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10621次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16702次

• 蜂蜜冲水喝有什么好处
  蜂蜜它是一种营养比较丰富的保健食品，具有增强肠胃蠕动，修复胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种消化酶，它能够调节肠胃的功能，帮助人体消化吸收，增强肠胃的蠕动，可以缩短排便的时间，对治疗结肠炎，习惯性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它还富含果糖等碳水化合物，可以促进胃粘膜的修复，对于慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病有一定的食疗的功效。蜂蜜也有一些不适宜的人群，对于糖尿病的病人以及婴儿痛风患者是不可以使用的。蜂蜜除了冲水喝之外，还可以有其他的一些吃法，在蜂蜜冲水的时候，有一个需要注意的事项，蜂蜜不能用热水冲或者煎煮，最好用不超过40度的温开水冲服，或者在进早餐时，把蜂蜜涂抹在面包馒头片儿上，也可以把蜂蜜放入牛奶中食用，使用方法正确就能发挥蜂蜜调节肠胃功能的作用。
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  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 19214次

• 喝蜂蜜有什么好处
  喝蜂蜜主要考虑可以调节内分泌，改善激素水平。如果有存在营养代谢障碍，或者是内分泌紊乱，这种情况下可以适当的喝一些蜂蜜，但是如果有血糖异常或者是糖耐量异常的情况下，建议还是要少喝一些，容易引起糖尿病，同时注意多活动，锻炼身体，增强体质。另外，蜂蜜还具有美容养颜，清肠排毒的作用，可以早上喝一杯蜂蜜水，晚上喝一杯蜂蜜水，对身体是非常好的；蜂蜜水还有减肥的作用，蜂蜜加柠檬可以美白皮肤。平时可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身抵抗力，同时还应该要注意蜂蜜还具有润肠通便的作用，能够增加胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收。蜂蜜还具有一个增补血液铁、铜的现象，能够补充一些微量元素。另外，蜂蜜还具有促进胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-09 9798次

• 女人喝蜂蜜有什么好处
  女人适当的饮食蜂蜜具有补充身体微量元素，维生素以及增强身体免疫力的功效，还可以调整胃肠的消化功能，促进身体面部皮肤的美容养颜作用。所以如果身体没有糖尿病等代谢性疾病，可以适当饮食蜂蜜调理身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-17 5205次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3403次

• 鸡蛋蜂蜜冲水喝有什么好处
  鸡蛋蜂蜜冲水喝有补充营养、提高免疫力等好处。鸡蛋和蜂蜜都属于常生活中常见的食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，而蜂蜜内含有果糖、葡萄糖等，并且有丰富的微量元素以及维生素，用鸡蛋和蜂蜜冲水喝能够补充身体所需要的各种营养物质，维持身体的正常代谢，还可以提高饱腹感，并且在日常生活中经常用鸡蛋蜂蜜冲水喝，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 5739次

• 蜂蜜冲水喝有什么好处
  蜂蜜它是一种营养比较丰富的保健食品，具有增强肠胃蠕动，修复胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种消化酶，它能够调节肠胃的功能，帮助人体消化吸收，增强肠胃的蠕动，可以缩短排便的时间，对治疗结肠炎，习惯性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它还富含果糖等碳水化合物，可以促进胃粘膜的修复，对于慢性胃炎，胃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 647次