腰肌劳损按摩有用吗

腰肌劳损按摩一般有用，患病后还要及时就医。

腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因导致，会使腰部脊柱周围的肌肉、筋膜以及韧带出现损伤，一般会表现为反复发作的广泛腰部疼痛，疼痛性质通常为酸痛或胀痛，严重时会引起活动受限。此时可以适当的对腰部按摩，能够促进局部的血液循环，解除肌肉痉挛，对缓解疼痛有帮助，所以腰肌劳损按摩有用。

在按摩时需要注意力度以及时间，以免增加腰部的负担。患有该疾病后，还可以在医生的指导下选择氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗，能够起到抗炎和止痛的作用，缓解腰肌劳损引发的症状。

患者在恢复期间需要注意休息，不可以久站或者久坐，也不可以过度负重，还要加强腰部的保暖，根据天气变化添减衣物，适当的进行运动。在此期间要戒烟戒酒，饮食上不可以吃辣椒、咖喱、大蒜等刺激性的食物。