脖子指的是颈部，孕妇颈部疼可能是受凉、姿势不当、落枕、缺钙、颈椎病等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。为了防止病情加重，建议孕妇及时就医。
1、受凉：
如果在天气寒冷时，孕妇没有做好局部保暖，容易有寒冷空气入侵，导致血管收缩发生异常，出现颈部疼痛的情况。需要及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对局部热敷，对缓解不适有帮助。
2、姿势不当：
孕妇长期久坐或者久站，容易使颈部的肌肉疲劳，还会伴随麻木、疼痛等症状。可以适当活动颈部，比如左右上下转动、眺望远方等，可以使疲劳的肌肉得到放松。
3、落枕：
睡觉时的枕头过高容易诱发该病，患病后颈项部分的肌肉痉挛，使局部出现活动受限、疼痛、肌肉僵硬等症状。可以对患处轻轻按揉，能够促进血液循环，从而缓解不适。
4、缺钙：
怀孕后没有注意营养均衡，可能诱发缺钙，患病后神经肌肉的兴奋性增高，可能有颈部疼痛、关节疼痛、多汗等症状，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。
5、颈椎病：
孕妇长时间低头工作可能引起该病，患病后颈椎间盘发生退行性改变，压迫周围神经或者血管后，可能有颈肩痛、肢体麻木等症状，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物治疗，也可以使不适症状减轻。
怀孕期间需要注意休息，也要注意身体保暖，还要保持轻松愉悦的心情，有利于胎儿发育。
