便溏通常是指大便稀薄不成型,是中医诊断的专有名词,一般是因为脾胃虚弱、消化不良导致的,可以通过改变饮食、药物治疗等方式缓解。

便溏与腹泻有一定区别,便溏一般排便的次数可能增加,也可能是正常的。腹泻发生时往往是水样便、粘液样大便,排便次数是明显增加的。便溏的患者如果进食油腻食物时,大便次数明显增加,同时伴有面色萎黄、疲倦乏力、舌淡苔白、脉细弱等体征。

便溏一般和脾胃虚弱、消化不良有关系,可以通过饮食调理,吃一些暖胃健脾的食物,如红枣、山药、薏米、芡实、莲子等,也可以吃萝卜、佛手、金橘理气消食、促进脾胃运化。药物调理可服用参苓白术丸、香砂养胃丸等,或服用益生菌类药物调理,如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。

日常生活中,注意不要吃刺激辛辣的食物或者难以消化的食物,养成良好的生活习惯。

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