便溏是指大便稀薄、不成形，但并未达到水样便的程度。便溏患者通常排便次数不会明显增多，但会感觉大便排泄不畅，有粘滞不爽之感。
便溏的主要原因有多种，首先，脾虚是一个常见因素。在中医理论中，脾主运化，脾虚时运化功能减弱，水谷精微无法被正常吸收利用，从而形成便溏。其次，湿气较盛也会影响脾的运化功能，导致便溏。此外，肝气较旺可能干扰脾的运作，进而产生便溏现象。当身体出现便溏时，多会伴随饮食减少、食欲不佳、面色萎黄、神疲倦怠等不适症状。
针对便溏的治疗，中医建议调理脾胃。常用的药物有参苓白术颗粒，它能健脾益气，对于体倦乏力和食少便溏有良好效果。四神丸则能温肾散寒，涩肠止泻，适用于肾阳不足引起的便溏。补中益气丸可以补中益气，对于脾胃虚弱引起的泻泄有治疗作用。此外，患者还应注意饮食习惯的调整，多吃养脾胃的食物，避免生冷寒凉和油腻刺激的食物。
除了中药治疗，便溏还可能与现代医学中的功能性消化不良、肠道菌群失调症、胃肠炎等疾病有关。这些情况下，医生会根据具体病因开具相应的治疗药物，如双歧杆菌三联活菌散等，以调整肠道菌群平衡。
综上所述，便溏是一种大便的病理状态，其成因复杂，治疗需综合考虑个人情况，采用中医药物调理和现代医学治疗相结合的方法，方能取得良好效果。
