铁观音的功效与作用

铁观音是一种介于绿茶和红茶之间,属于青茶类,是咱们中国十大名茶之一,它属于半发酵的一个茶品,具有以下的一些功效:

第一、它有美容减肥的作用,同时还有抗衰老的作用。因为铁观音茶当中,有一个很重要的成分叫儿茶素,儿茶素具有较强的抗氧化活性,可消除细胞中的一些活性氧分子,从而减少这些活性氧分子,对人体细胞的损害,从而对人体的皮肤细胞,还有其他的重要细胞有保护作用,同时这些细胞免受活性氧分子的侵害以后,也起到一个抗衰老作用。另一方面铁观音茶当中,含有锰、铁、氟等等一些微量元素,它含氟量在各大名茶之首,所以对防止龋齿,或者是老年骨骼疏松症有一定的作用。

第二、它具有防癌的作用。这是因为铁观音茶当中含硒量比较高,在各大茶类当中,它的含量居前列,大家都知道硒,能够预防肿瘤的发生和发展,因此铁观音茶也有一定的预防肿瘤的作用。

第三、它有提神益思的作用。铁观音茶当中含有咖啡碱,咖啡碱它能够兴奋中枢神经,增进思维提高工作效率,也因为这一点,建议不要在睡前喝铁观音茶,包括其他的茶类,以免导致失眠。

第四、它对心血管疾病有改善作用。因为铁观音茶当中有一个重要的成分叫茶多碱,它可以改善脂肪代谢,从而改善动脉血管内壁的脂肪的沉积,减少动脉粥样硬化的发生,因此对心脑血管疾病的预防,有一定的作用。

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