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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 17871次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37536次

• 绝经与更年期的关系
  绝经和更年期同样是月经不来，不来月经是它们的共同点，更年期是年龄到45-55周岁的育龄妇女，1年以上不来月经去医院检查确诊没有其它的妇科疾病，有或者无更年期综合征的现象，这种情况属于更年期绝经。育龄期妇女18-45周岁，包含45周岁以上的育龄妇女，半年以上不来月经这种情况叫绝经，需要去医院检查确诊什么原因导致的绝经，如果年龄在45周岁以下，必要的需要在医生的指导下中西药结合调理月经治疗。
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  况雪静 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-10-12 3430次

• 更年期和绝经有关系吗
  更年期和绝经有非常大的关系，更年期是指女性的卵巢开始衰退，女性的内分泌开始出现紊乱。另外还会出现一些血管收缩症状和神经精神症状，比如说潮热、出汗，月经的紊乱。有的女性可能会出现失眠、泌尿道感染，这一系列的症状随着更年期的延长，卵巢的功能逐渐在走向衰退，然后就会向绝经过渡，月经会越来越少。有的人会突然出现月经不来的现象。正常情况下，月经不来一年的话临床上就称之为绝经。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-11-15 4734次

• 更年期和绝经有关系吗
  病情分析：更年期和绝经有关系，很多女性都是在绝经以后才会出现典型的更年期表现，这是因为女性的更年期表现，其实就是由于卵巢功能下降衰竭以后不能周期性的分泌雌孕激素，从而引起的一系列不适表现。所以女性在绝经以后，就会因为体内激素水平的改变，而出现更年期症状。意见建议：对于更年期症状比较明显的女性，建议要专门找中医开中药来调理治疗，还可以考虑专门服用知柏地黄丸、逍遥丸或者谷维素进行调节。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-03-20 703次

• 绝经就是更年期吗
  病情分析：绝经有可能是更年期，因为年纪大了都会出现这种闭经，就是月经紊乱的情况的。一般超过三个月不来月经，就属于闭经。意见建议：更年期的患者如果是出现绝经是不需要治疗的，这种是属于正常的生理现象。可以在医生指导下服用一些相关的药物来缓解症状，平时也可以适当的运动增强体质。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-12-06 3204次

• 绝经是更年期的表现吗
  更年期的表现有多种多样，绝经是更年期表现的症状之一。更年期常见的症状表现有近期症状和远期症状，近期症状有月经紊乱，表现为绝经症状，血管舒缩症状，主要表现为潮热。自主神经失调症状，常出现心悸、头痛、失眠；精神症状，常表现为注意力不集中，情绪波动大。远期症状主要表现有泌尿生殖器症状，约50%的绝经女性会
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 134次

• 绝经后多久更年期结束
  更年期可能是指围绝经期综合征，绝经后大概一年到三年的时间围绝经期综合征结束，具体时间因人而异。围绝经期综合征是一种较为常见的情况，主要是因为在绝经后，体内激素水平发生变化所引起，在此期间，会导致患者出现失眠症以及情绪暴躁等症状，并且也会出现异常多汗的现象。如果患者症状较轻，并无明显不适，通常持续时间
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-16 0次